Question

¿cómo mejora el ritmo suave y el ritmo rápido en educación físicas?​

Answer 1

Respuesta:

Cuando sabes cuál es tu ritmo puedes, en ese momento, marcarte un objetivo y una frecuencia a seguir. Es importante que las metas que te traces sean acordes a tus posibilidades, y esto no significa que seas conformista, todo lo contrario, es una forma de garantizar tu progreso y que no desistas a mitad de camino. No sobrepases tu límite con expectativas demasiado altas porque tienes más posibilidades de abandonar antes de lograr el objetivo. Así, ten en cuenta que tu cuerpo es el mejor indicador, presta atención a sus señales y respétalas, la reducción del ritmo debe ser siempre escalonada y planeada, nunca la decisión impulsiva de un día en el que te sientes motivada.

Explicación: