Question

¿Cómo medirías el estado de tus capacidades físicas?
DOY CORONA¿Cómo medirías el estado de tus capacidades físicas?
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DOY CORONA

Answer 1

Respuesta: Haría ejercicios básicos como sentadillas o planchas para saber cuanto tiempo duro y cuantas hago

Answer 2

Respuesta:

con pruebas físicas de: resistencia,fuerza , y flexibilidad

Explicación:

pruebas físicas de fuerzas : levantamiento de pesas (en fuerza absoluta) o cuantas flexiones puedes hacer (fuerza relativa)

pruebas de resistencia como: correr por un determinado tiempo e ir notando que tan cansado estas

y pruebas de flexibilidad como estiramientos .