¿Cómo me sentí al realizar los ejercicios de respiración? - ¿Por qué será importante realizar ejercicios en lugares donde hay plantas? - ¿Con cuál de las tres formas de respirar sentí que ingresaba mayor cantidad de aire a mis pulmones?, ¿por qué? - ¿Respiro de la misma manera cuando hago ejercicios que cuando me relajo?, ¿por qué? - ¿Qué sensaciones tuviste en cada forma de respiración al realizarla? - ¿Con cuál de las dos formas de respiración tuviste mayor dificultad para respirar?, ¿por qué crees que sucede eso? - ¿Con cuál de las dos formas de respiración sentiste que inhalaste mayor cantidad de aire? - ¿Cómo podremos utilizar estas formas de respiración durante el desarrollo de nuestra rutina de ejercicios? por fis es para hoy
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
- ¿Por qué son importantes las plantas para la vida?
La plantas nos proporcionan alimentos, medicinas, madera, combustible y fibras. Además, brindan cobijo a multitud de otros seres vivos, producen el oxígeno que respiramos, mantienen el suelo, regulan la humedad y contribuyen a la estabilidad del clima. Las plantas verdes pueblan toda la Tierra.
- ¿Cómo podemos darnos cuenta de que respiramos?
Inhalando y exhalando
- ¿Qué ejercicios de respiración podemos realizar?
1. Respiración profunda
2. Respiración diafragmática/abdominal
3. Respiración completa
4. Respiración alternada por las fosas nasales o Nadi Shodhana
5. Respiración de fuego o Kapalabhati
- ¿Cómo me sentí al realizar los ejercicios de respiración?
Me senti bien, porque me parecio divertido
- ¿Por qué será importante realizar ejercicios en lugares donde hay plantas?
porque las plantas nos dan oxígeno y si respiramos más cerca de ellas respiramos más aire muro.
- ¿Con cuál de las tres formas de respirar sentí que ingresaba mayor cantidad de aire a mis pulmones?, ¿por qué?
Con la primera porque en la segunda no podía respirar tanto aire y en la tercera no agarré aire.
- ¿Respiro de la misma manera cuando hago ejercicios que cuando me relajo?, ¿por qué?
No, porque cuando hago los ejercicios me agitó y mi corazón late más rápido.
- ¿Qué sensaciones tuviste en cada forma de respiración al realizarla?
Con la primera al inhalar sentí que se me atranca la garganta Y en el otro ejercicio sentí que respiraba igual que las otras actividades.
- ¿Con cuál de las dos formas de respiración tuviste mayor dificultad para respirar?, ¿por qué crees que sucede eso?
con la primera esto sucede porque tengo peso en el pecho y hacerla los pulmones tienen menos espacios para tomar aire.
- ¿Con cuál de las dos formas de respiración sentiste que inhalaste mayor cantidad de aire?
Con la segunda ya que al respirar con la boca inhalo más oxigeno.
- ¿Cómo podremos utilizar estas formas de respiración durante el desarrollo de nuestra rutina de ejercicios?
ayudandonos a relajarnos y poder respirar mejor
¿Cuál de estas dos formas de respirar es la más conveniente?
para mi la mas coneviente en la 2 ya que te ayuda a relajarte y tambien te ayuda a respirar un poco mejor (como un ejercicio de respiracion)
Explicación:
espero ayudarte
Respuesta:
la de ariba dame coronará y corazón :)