¿Como me puedo relajar?
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no sabria decirte deberas jijiji
nicolebaso5:
xd
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Haga inspiraciones lentas y profundas. O intente con otros ejercicios de respiración para relajación. ...
Tome un baño tibio.
Escuche música tranquilizante.
Practique meditación consciente. ...
Escriba. ...
Use las imágenes guiadas.
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