¿Cómo me ayuda la agilidad y la coordinación?
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BENEFICIOS DEL ENTRENAMIENTO DE AGILIDAD Y COORDINACIÓN
La agilidad y la coordinación son los elementos principales para lograr eficazmente el cambio de posición del cuerpo. ...Mejora del rendimiento en los deportes, los atletas están obligados a cambiar de dirección, acelerar, desacelerar y poder reaccionar en todo momento a las diferentes situaciones en su evento deportivo.
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