¿Cómo me ayuda esta información a mejorar mi rutina de ejercicios?
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describiendote consejos, beneficios, rutinas para seguir, etc.
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Los test físicos, asociados a la flexibilidad, nos pueden ayudar en nuestra rutina de ejercicios de la siguiente forma:
1)Nos brinda información sobre los puntos débiles y fuertes.
2)Nos permite introducir nuevos ejercicios a nuestra rutina diaria para mejorar los puntos débiles asociados a la flexibilidad y conservar nuestros puntos fuertes.
3)La información del test físico nos permite conservar y mantener un buen estado físico con ejercicios apropiados al contexto.
Los test físicos son de suma importancia para comprender y conocer el estado físico de una persona respecto a una habilidad en particular.
espero que te ayude de algo
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