Question

¿Cómo me ayuda esta información a mejorar mi rutina de ejercicios habituales?(Es sobre los ejercicios de los abdominales)

Answer 1

Respuesta:

Nos ayuda a realizar ejercicios cada vez más complicados ya que tendremos una mejor resistencia

Explicación:Los abdominales mejorarán nuestra resistencia

Answer 2

3. ¿Cómo me ayuda esta información a mejorar mi rutina de ejercicios habituales?

Conocer estos test nos ayuda principalmente a mejorar la flexibilidad y resistencia en nuestra rutina de ejercicios habituales, así como también:

• Nos ayuda a conocer nuestros puntos débiles para trabajar en estos.
• Nos permiten mantener una óptima condición física.
• Nos ayuda reconocer en base a nuestra flexibilidad que rutina es la más óptima a realizar.

Estos test de flexibilidad son necesarios e importantes en nuestra rutina de ejercicios diaria, tanto para obtener beneficios como para evitar lesiones.

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