Educ. Fisica, pregunta formulada por delaguilapool23, hace 1 año

¿Cómo me ayuda esta información a mejorar mi rutina de ejercicios habituales?(Es sobre los ejercicios de los abdominales)

Respuestas a la pregunta

Contestado por Genio1009

272

Respuesta:

Nos ayuda a realizar ejercicios cada vez más complicados ya que tendremos una mejor resistencia

Explicación:Los abdominales mejorarán nuestra resistencia

jhairhuamanirojas: ¡Gracias! ahora me faltan 17 preguntas más

Gianka00XD: Aprendo en casa xdxd :"v

alonso786777: XDXDXDXDXDXDXDXD

alonso786777: 0_0XDXDXDXDXDXDXDXDXDXD

alonso786777: HELLO

alonso786777: FRIENDS

alonso786777: HELLO O HOLA

navarrokarina260: No es Hi

navarrokarina260: Jajajajajajajajajajajajajajajajajajajajajajajajajajaja

mrxzdrag: helou mdfaker

Contestado por hectorjosequezadagon

3. ¿Cómo me ayuda esta información a mejorar mi rutina de ejercicios habituales?

Conocer estos test nos ayuda principalmente a mejorar la flexibilidad y resistencia en nuestra rutina de ejercicios habituales, así como también:

Nos ayuda a conocer nuestros puntos débiles para trabajar en estos.
Nos permiten mantener una óptima condición física.
Nos ayuda reconocer en base a nuestra flexibilidad que rutina es la más óptima a realizar.

Estos test de flexibilidad son necesarios e importantes en nuestra rutina de ejercicios diaria, tanto para obtener beneficios como para evitar lesiones.

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