como mantenernos en mobimiento
ayuda porfa
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Caminar.
Correr en una trotadora.
Pedalear en una bicicleta estática.
Hacer rutinas de flexibilidad, Tai Chi, Chi Kung, Yoga, Pilates, Hiit, entre otras.
naomiyamiletgaytan:
gracias
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Explicación:
En tiempos de cuarentena, es importante realizar actividades dentro del hogar y mantenerse activo.
Caminar.
Correr en una trotadora.
Pedalear en una bicicleta estática.
Hacer rutinas de flexibilidad, Tai Chi, Chi Kung, Yoga, Pilates, Hiit, entre otras.
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