como mantener y cuidar la salud mental
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¿Cómo puedo mejorar mi salud mental?
Mantener una actitud positiva: Es importante tratar de tener una perspectiva positiva. ...
Practicar la gratitud (sea agradecido): Esto significa estar agradecido por las cosas buenas de su vida. ...
Cuidar su salud física: Su salud física y mental están conectadas.
Explicación:
espero que te sirva ^^
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hacer yoga no estresarse y no quedarse tanto tiempo en el celular porque eso también afencta y deves en cuando leer un libro jejje espero que esta respuesta te sirva
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