Question

¿como mantener una salud integral ?​

Answer 1

Respuesta:

1.Alimentación natural y equilibrada. Basada sobre todo en alimentos enteros y no manufacturados, a los que no se ha agregado nada, ¡y mucho menos azúcar!  

2.Agua de calidad.  

3.Hogar sin tóxicos.  

4.Respiración nutritiva.  

5.Prácticas para la energía física y mental.

6.Prevención ante riesgos de salud.

Explicación:

Answer 2

Respuesta:

Seguir una dieta saludable.

Mantenerse físicamente activo, a diario y cada uno a su manera.

Vacunarse.

No consumir tabaco en ninguna de sus formas.

Evitar el consumo de alcohol o reducirlo.

Gestionar el estrés para una mejor salud física y mental.

Mantener una buena higiene.