Como mantener sano el sistema urinario humano?
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hay que tener una buena alimentacion, prevencion, cuidado y una rutina adecuada a una nutricion se debe tener una alimentacion, rica en verduras vitamina c. la encontramos en naranjas y guayabas es muy importante tomar agua de 1 a 2 litros por dia se recomienda orinar lo mas pronto posible cuando se tenga ganas..
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9 consejos para cuidar tu sistema urinario
Hidratación. Es fundamental beber al menos 2 litros de agua al día. ...
Evita la sal y alimentos ricos en ácido úrico. ...
Alcohol y medicamentos. ...
Actividad física. ...
No retengas la orina. ...
Relájate. ...
No hagas fuerza. ...
No cortes la orina.
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