como mantener la salud emocional, física y psicológica
durante esta cuarentena
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
Estando unidos con la familia, obedeciendo lo que nos. Mandan,no tener ansiedad. Hacer ejercicios, alimentarse saludablemente, hablar con nuestros padres de. Como nos sentimos
Ojalá te. Pide ayuda jsjsjs
Respuesta:
Manteniendo una idea en tu cabeza de que las cosas van a resultar bien, y que en un pestañeo las cosas volverán a una normalidad (A pesar de que esté lejos de la realidad, ya ves tú, en España... bueno, me callo) , en cuanto al físico: Simplemente seguir con tu rutina normal, pero ejercitando tu cuerpo de alguna manera, como por ejemplo, haciendo yoga, o ejercicios básicos como saltar a la comba.
También es importante resaltar que tienes que abrir tus sentimientos a los demás, soltar lo que piensas ayuda mucho a conseguir una estabilidad emocional buena y sana.
Att:
POLLO