Cómo mantener el ritmo de la carrera
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tenes que pasar la info para que te puefa ayudar
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1 Trabaja el core. ...
2 Insiste con la técnica de carrera. ...
3 Usa zapa adecuada a la distancia. ...
4 Corre con los brazos. ...
6 Las series o cambios de ritmo en entrenamientos.
Explicación:
espero te sirva
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