¿Cómo manejo el enojo con un extraño?
tiene que ser de mínimo 5 renglones xfas :(
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
Hola
Esa es mi respuesta
Explicación:
Espero te ayude ☺️
Hablándote desde mi punto de visa, lo primero que deberías hacer, es conocer qué es lo que te hace enojar en general, en la vida, identificar las situaciones, cosas, actitudes, personas, gestos, que te producen enojo. Después, deberías identificar los momentos precisos en los que sientes que te vas a enojar y cuestionarte el por qué y con qué fin sientes lo que sientes. Entonces, cuando pilles con las manos en la masa ese enojo, analízalo, siéntelo, pero no reacciones físicamente, siente el enojo sin dejarlo manifestar y busca la mejor salida para que el enojo se vaya disipando. Por ejemplo, cuando a mí en lo personal me sucede algo en la calle con un desconocido, digamos que yo estaba haciendo una fila muy larga y una persona desconocida disimuladamente se hace un puesto delante de mí cuando yo ya llevo horas en la fila y en el puesto que me gané. Una reacción inmediata sería mirar mal a la persona, insultarla o gritarla, todo a causa del enojo. Pero lo que hago para no tener ese tipo de reacciones, es analizar mi enojo, el por qué lo estoy sintiendo y qué consecuencias traería para mí en ese momento en caso de dejarlo manifestar.