como manejas el estrés
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Bueno yo :
1.Respiro profundo.(2 veces)
2.Imagino algo que me gusta o relaja .
3.Golpeo a mi almohada.
4.Y espero q funcione si no funciona golpeo mas fuerte y más veces.
SUERTE ESPERO QUE LE SIRVA.........
8Keit:
=J gracias
oki gracias
por nd :)
A OKA YA amiga :)
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3
RSi eso es imposible, cambie la forma de reaccionar ante el estrés.
Haga ejercicio. Es una forma saludable de aliviar la energía y la tensión acumuladas. ...
Coma bien. El estrés puede afectar su apetito. ...
Duerma lo necesario. ...
Medite. ...
Déjelo ser. ...
No se preocupe por cosas pequeñas. ...
Esté listo. ...
Arriba ese ánimo.
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