Question

Cómo manejar mis emociones en situaciones límite

Answer 1

Respuesta:

intenta pensar en cosas q te hagan feliz, o que te mantengan tranquilx<3

Answer 2

Respuesta:

Cómo aprender a gestionar las emociones en el trabajo

Fomentar la comunicación de los pensamientos y sentimientos.

aprender a decir «no» (asertividad)

Evitar complacer a todo el mundo.

mantener una actitud positiva que conduzca a un mayor control sobre uno mismo y su estado de ánimo.

Mindfulness.

Técnicas de respiración.

Explicación:

voronita plis gracias