Question

¿ Cómo logras el autocontrol emocional?

Answer 1

Respuesta:

1)Se consciente y define bien qué es lo que quieres cambiar o mejorar.

2)Reconoce los pensamientos y sentimientos impulsivos.

3)Trabaje su inteligencia emocional.

4)Evalúate constantemente.

5)Modifica tu ambiente.

6)(Realiza ejercicios de respiración.

Explicación:

tienes que tratar de ser fuerte, pero no te preocupes todxs la pasamos mal

y no tenemos mucha estabilidad, autocontrol

de nosotros mismos

Answer 2

creo que es así espero y te ayude