¿ Cómo logras el autocontrol emocional?
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Respuesta:
1)Se consciente y define bien qué es lo que quieres cambiar o mejorar.
2)Reconoce los pensamientos y sentimientos impulsivos.
3)Trabaje su inteligencia emocional.
4)Evalúate constantemente.
5)Modifica tu ambiente.
6)(Realiza ejercicios de respiración.
Explicación:
tienes que tratar de ser fuerte, pero no te preocupes todxs la pasamos mal
y no tenemos mucha estabilidad, autocontrol
de nosotros mismos
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creo que es así espero y te ayude
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