Question

-Como lograr mejorar las capacidades aeróbicas y anaeróbica.
5 de cada una pofa :"3​

Answer 1

Respuesta:

Correr largas distancias a paso lento. ...

El ejercicio anaeróbico es esencial. ...

Combina el trabajo de fuerza y capacidad cardiovascular. ...

Haz ejercicios de alta intensidad. ...

Practica con la bicicleta o en la piscina. ...

Practica una rutina diaria de yoga.

Explicación:

espero te sirva