como logramos una dieta equilibrada cuando padeces alguna enfermedad nutricional?
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Las principales claves para una dieta equilibrada son las siguientes:
Alimentación variada. ...Evitar alimentos ricos en calorías y poco nutritivos, como las patatas fritas, las golosinas y el alcohol. ...Consumir frutas y verduras frescas. ...Conozca cuántas calorías necesita y de qué tamaño deben ser las porciones.
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