como llevar una vida sana
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Los buenos hábitos de salud pueden permitirle evitar una enfermedad y mejorar su calidad de vida. Las siguientes medidas le ayudarán a sentirse y vivir mejor.
1. Hacer ejercicio en forma regular y controlar el peso.
2. No fumar.
3. NO tomar mucho alcohol y evitarlo por completo en caso de tener antecedentes de alcoholismo.
4. Utilizar los medicamentos recetados por su proveedor de atención médica según las instrucciones.
5. Consumir una dieta saludable y equilibrada.
6. Cuidar los dientes.
7. Controlar la hipertensión arterial.
8. Seguir buenas prácticas de seguridad.
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