Cómo llevar una nutrición balanceada
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Los alimentos que se consumen cada día, deben tener las cantidades adecuadas tanto de los macronutrientes (carbohidratos, proteínas, lípidos), como los micronutrientes (minerales y vitaminas) y agua, biodisponibles que debe contener la dieta consumida, para así, satisfacer los requerimientos fisiológicos :3
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Respuesta:podes enpesar asiendo un poco de cardio osea correr algun deporte tanbien alluda , comer comidas con muy poco sodio ya que el sodio retiene likidos comer frutas y 3 huevos por dia ya que los huevos tienen 25g de proteina . que es muy buena
Explicación:es pero k te sirva
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