Como llevar una alimentación saludable
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Consume todos los días verduras, hortalizas, cereales, pan y patatas.
Consume todos los días verduras, hortalizas, cereales, pan y patatas.Toma fruta fresca todos los días (una de ellas un cítrico, naranja, pomelo, mandarina, limón).
Consume todos los días verduras, hortalizas, cereales, pan y patatas.Toma fruta fresca todos los días (una de ellas un cítrico, naranja, pomelo, mandarina, limón).Toma legumbres al menos 2 veces a la semana
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Respuesta:
comiendo frutas y verduras
comiendo alimentos con alto contenido de fibra
consumiendo productos lácteos de bajo contenido en grasas
consumiendo alimentos con almidón
Explicación paso a paso:
espero q te ayude..!!
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