Question

Cómo llevar un estilo de vida sedentario​

Answer 1

Respuesta:

Lo mejor es comenzar con prácticas tan sencillas como estas:

Camina.

Aparca el coche.

Elige siempre las escaleras.

Quítale el polvo a la bicicleta.

Si trabajas en una oficina, tómate unos minutos de descanso, sal y camina.

Explicación:

Estilo de vida sedentario o inactivo. Usted quizás ha escuchado todas estas frases, y es que significan lo mismo: Estar mucho tiempo sentado o acostado, haciendo poco o nada de ejercicio. En los Estados Unidos y en todo el mundo, la gente pasa más y más tiempo en forma sedentaria.