¿Cómo llevar un estilo de vida saludable durante y después de esta pandemia?
Respuestas a la pregunta
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Respuesta:
come frutas y verduras y tambien ejerccitate corre salta y brinca :3
Explicación:
asi tu cuerpo sera mas amigable a la naturaleza y estaras bien ejercitada
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2
Durante :
1. Tener una dieta equilibrada y variada.
2. Establecer una rutina y practicar alimentación consciente.
3. Mantenerse hidratado.
4. Practicar la higiene segura de los alimentos.
Después:
Movernos más para no caer en el sedentarismo.
Hacer una compra saludable y tener en casa solo lo que queremos comer.
Practicar ejercicio físico.
Intentar descansar de manera adecuada.
Explicación:
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