Question

como lidear con un trauma​

Answer 1

Explicación:

inicia respirando muy profundo .

segundo cuenta hasta 10

escribe tu problema en una hoja o sino cuéntaselo a una persona de confianza.

cuenta como te sientes y q cosas quieres q cambie..

ojo.. no te desanimes por q para todo hay solución.. y se q podras salir de esta.

y por último no pienses mucho en ello.

Answer 2

Respuesta:

Superarlo mediante la enfrentacion ya que el trauma es un suceso grave, que permanece en la memoria por el peligro(miedo)

Explicación:

Así lo dejarías atrás confrontar tu miedo y ser libre.