Como librarnos de la baja autoestima
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
Nos podemos librar de la baja autoestima si hacemos cosas que nos hacen sentir especiales, (que somos buenos en ellas). También aceptar nuestras cualidades y defectos, (querernos y aceptarnos como somos). Y saber que aunque pensemos que alguien es igual a nosotros y no eres único no es cierto, nosotros si somos únicos aunque no lo creamos. Siempre van a haber cosas de nosotros que nos van a hacer especiales.
Respuesta:
Un paso indispensable es identificar cuáles son las verdaderas causas del problema para transformar nuestro pensar y sentir respecto a uno mismo liberándonos de conductas autodestructivas. Este trabajo implica:
Conocernos: con nuestras cualidades y aspectos positivos, con nuestros fallos y limitaciones.
Ayudarnos a aceptarnos:
incondicionalmente e independientemente de la aprobación de los demás.
Liberarnos:
de la autoculpabilización y del exceso de crítica.
Construir una imagen:
considerándonos mucho más que el conjunto de comportamientos aceptando que estamos cambiando continuamente y que podemos mejorar aprendiendo de nuestras experiencias.
Cuidar nuestras necesidades:
físicas y psicológicas, nuestra salud y el desarrollo personal.
La habilidad de desarrollar el amor hacia uno mismo puede aprenderse y constituye una forma sana de vivir.