Question

Cómo le puedo hacer para no subir de peso

Answer 1

poder hacer deporte , no importa sobre la dieta , pero nadie te dice que comas comida chatarra todos los dias , pero si puedes pero siempre en actividad fisica 

Answer 2

por mi experiencia, te recomendaría para bajar de pero, es hacer ejercicios de cardio  para quemar grasas pero también bajas la masa muscular. lo cuales son correr, caminar, etc...