como le puedo hacer para correr mas rápido y no cansarme rapido
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debes de tener una buena respiración, primero debes de respirar por la nariz por lo menos todo lo que resista luego una vez un poco agotado te apoyas exhalar. practica estos cada vez que corras, claro que también debesbze correr interdiario para que agarred físico.
AranzazuSexy:
Israel 94 hay Que hacerlo corto no largo
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