¿Como las prácticas de actividades físicas, aportan al cuidado de tu salud? plis ayúdenme nose :(
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A controlar tu peso estar ejercitado fortalecer tus huesos musculos reduce el estres
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valentinpoma1959:
Gracias
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Estas son algunas de las ventajas que puede obtener con la actividad física habitual:
La ayuda a dejar de fumar y vivir sin tabaco.
Aumenta el nivel de energía para que pueda hacer más cosas.
La ayuda a controlar el estrés y la tensión.
Fomenta una actitud y unas perspectivas positivas.
La ayuda a dormir con mayor rapidez y de forma más profunda.
Mejora la imagen y la confianza de una misma.
Esto ayudará a que pase más tiempo al aire libre.
Explicación:
xd
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