Question

¿Como la regulacion de emociones nos ayudara a mejorar nuestra situaciòn actual ?

Answer 1

Respuesta:

La situación actual ha afectado la vida de todos. Sumados a la incertidumbre y el estrés, el confinamiento implica que tengamos menor acceso a muchas estrategias de regulación emocional que frecuentemente empleamos: hacer ejercicio, reunirnos con amigos o familia, tener un tiempo fuera a solas, entre otras tantas actividades.  

La regulación emocional es la capacidad interna que todos poseemos y que permite afectar nuestras emociones en su duración e intensidad.

Explicación:

saludos