Question

como la regulacion de emociones nos ayudanra a mejorar nuestra situacion actual?

Answer 1

por ejm si regulamos la ira, tendríamos que hacer uso de la meditación u otra técnica, eso nos ayudaría a mantenernos relajados, nos mantendremos en buen estado mental y no estaríamos tan estresados en estos tiempos que estamos viviendo