Question

Como la práctica de la danza beneficia la salud fisica y mental de las personas ​

Answer 1

Respuesta:

Ayuda a la memoria y la salud mental

Mejora la memoria y la concentración. Según varios estudios, la danza previene la demencia y otra enfermedades degenerativas, fortalece la memoria y la concentración y cuida de la actividad cerebral.

Explicación:Espero que te sirva

Answer 2

Respuesta:

Hola, existe una sustancia que se libera desde una parte de nuetro cerebro, esta se llama dopamina, y consiste en una sustancia química que se libera como causa de sentir placer y por ello libera felicidad.

Esta puede ser una causa de beneficio mental

Como beneficio físico hay varias temas:

1. Disminuye la pérdida de masa ósea
2. Ayuda a tonificar los huesos sin estresar a las articulaciones
3. Ayuda al corazón respecto a enfermedades cardivasculares
4. Se puede aligerar el cuerpo (Soltar- Relajar) y por tal motivo liberar el estrés
5. Se puede perder el peso de manera alternativa a el gimnasio o al ejercicio
6. Aumenta la energía
7. Mejora la resistencia en el cuerpo
8. Mejora la fuerza en el cuerpo y la estabilidad
9. Mejora la flexibilidad de la persona
10. Tonifica los músculos
11. Aumenta la elasticidad en las articulaciones
12. Disminuye el colesterol
13. Evita la Osteoporosis
14. Favorece el drenaje de líquidos y toxinas en el cuerpo
15. Corrige las malas posturas
16. Quema de grasa y calorías

Como beneficio mental están estos:

1. Elimina el estrés y la depresión
2. Mejora la confianza y el autoestima
3. Mejora la memoria
4. Aumenta la inteligencia y la capacidad de respuesta rápida.
5. Lucha y combate con la enfermedad del Alzeimer
6. Disminuye la demencia
7. Mejora la composición y consistencia de la sangre
8. Mejora el estado de ánimo
9. Aumenta el nivel de endorfinas así mismo como el de dopamina

Espero te Sirva

Explicación: