¿Cómo la función de la nutrición ayuda a fortalecer el sistema respiratorio?
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Cómo interviene el sistema respiratorio en la nutrición?
Nuestro sistema respiratorio es el responsable de suministrar oxígeno a la sangre. Los pulmones permiten absorberlo y expulsar el dióxido de carbono. Una de las formas de tener una buena salud de las vías respiratorias es por medio de la alimentación, por lo que te diremos qué comer para ayudarte a estar sano
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¿Qué alimentos debemos incorporar en nuestra dieta para mejorar el funcionamiento de nuestro sistema respiratorio? La presencia de vitaminas o minerales, así como a la de ciertos fotoquímicos, las frutas y verduras actúan como excelentes antioxidantes; reducen el estrés al que se someten las vías respiratorias.
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