Arte, pregunta formulada por xXJIMINAHXx, hace 9 meses

como la danzas aporta beneficios fisicos y mentales

Respuestas a la pregunta

Contestado por zarineidegonzalez
20

Respuesta:

. Beneficios físicos de la danza

– Mejora el sistema cardiovascular

– Quema grasa

– Incremento de la fuerza y resistencia muscular

– Mejora de la agilidad con el trabajo de elasticidad y flexibilidad.

– Mejora los reflejo.

2. Beneficios Mentales y personales de la danza

– Para nuestro día a día es importante tener una vía de escape con la que concentrarse y desconectar del mundo y de todos los problemas.

– Libera de posibles inhibiciones y ayuda a conocer mejor tu cuerpo y adquirir consciencia del mismo.

– Como terapia. La danza ayuda a expresar mediante el cuerpo lo que en muchos casos no puede expresarse hablando.

– Te ayuda a estar activo liberando endorfinas creando un sentimiento de trabajo y cumplimiento con uno mismo.

– Sensación de Superación. Cada día con trabajo vas aprendiendo algo nuevo, tu cuerpo de responde mejor y tienes mayor control. Esto siempre genera una sensación de satisfacción y superación.

– Disciplina como uno de los pilares de la danza. Muchos niños desde muy pequeños se matriculan en escuelas de danza y aprenden a estar en una clase de danza con la disciplina que ello conlleva. La evolución en este aspecto en muchos de ellos es asombrosa.


xXJIMINAHXx: gracias
Contestado por PrettyYoungThing
19

Respuesta:

En beneficios físicos, el baile mejora destrezas y habilidades como la flexibilidad, la fuerza resistencia, además que previene osteoporosis.

Mentalmente, reduce el estrés y la tensión, aumenta la vitalidad y reduce la ansiedad y depresión.


xXJIMINAHXx: gracias
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