como la autorregulación ayuda a los sentimientos y emociones en un conflicto
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La autorregulación consiste en regular nuestros pensamientos y emociones ante un conflicto para evitar que se cree un conflicto mayor
Un ejemplo sería ....
Digamos que tú. Estás en conflicto con una persona x y te comienzas a exaltar y comienzas a perder el control de tus emociones puede que también estés por perder la calma. Ahí en ese momento estás conciente de lo que esta pasando y autorregulas y controlas tus sentimientos y emociones para evitar que el conflicto sea mayor
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