.¿ Como la alimentación influye en el microbiota intestinal y por qué se refleja en el estado de salud físico y emocional?
Respuestas a la pregunta
Respuesta:Una variada alimentacion influye en el microbiota intestinal que nuestros habitos alimenticios alteran la composicion de los microorganismos que tenemos en el intestino y por ello la alimentacios es uno de los factores mas importantes para nuestra microbiota. Que para eso se debe tener en cuenta una buena dieta como: Rica en fibra y frutas y verduras afecta beneficiosamente a la composicion de la microbiota y tambien el incremento de proteina y grasa animal junto con la ausencia de microorganismos tolerantes a las sales biliares.Y que el microbiota en la composicion influye directamente en los niveles de sertonima, el neurotransmisor responsable de que nos sintamos felices y alegres. A nivel general, una alimemtacion variada y el respeto a nuestra cronobiologia, contribuye a que nuestra microbiota es tambien diversa.
ojala te alla servido
Respuesta:
Modifican el estado emocional, influyen sobre la memoria, el estado de ansiedad e incluso serían clave a la hora de elegir compañía sexual, sin embargo, el hecho de que estas dos bacterias no se encuentren en el microbiota de las personas depresivas no significa sin embargo que esto sea la causa de la depresión, podría simplemente explicarse porque las personas depresivas se alimentan de forma diferente, lo cual alteraría la composición de su microbiota intestinal.
Explicación: