Cómo la actividad física y los hábitos de alimentación influyen en el estado de nuestra salud.
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La buena alimentación ayuda a que nos mantengamos saludables y con energía como el ejercicio previene el sobre peso y quema calorías innecesarias, ayuda a la salud mental, a dormir correctamente y previene enfermedades como la diabetes...
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Ayuda a lograr y mantener un peso saludable. Mejora el funcionamiento del corazón, pulmones, músculos y huesos. Permite descansar mejor. Contrarresta el estrés y aumenta la sensación de bienestar general.
Explicación:
espero que te sirva
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