cómo la actividad física preserva mi salud como mejora mi salud actividad física
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Respuesta:
Aumenta la resistencia cardiovascular.
Mejora la fuerza y la resistencia de los músculos.
Aumenta la flexibilidad.
Mantiene el peso adecuado.
¿ Cómo mejora mi salud actividad física?
La actividad física regular puede mejorar la fuerza muscular y aumentar la resistencia. El ejercicio suministra oxígeno y nutrientes a los tejidos y ayuda a que el sistema cardiovascular funcione de manera más eficiente. Y cuando tu salud cardíaca y pulmonar mejora, tienes más energía para hacer las tareas diarias.
alejandroguzman0608:
Muchas gracias ❤️
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