Question

como la actividad fisica permite mantener un estado de salud optimo para ka vida cotidiana​

Answer 1

Respuesta:

• Ayuda a Mantener el peso.
• Reduce la presión arterial alta.
• Reduce el riesgo de diabetes tipo 2, ataque cardiaco, accidente cerebrovascular y varios tipos de cáncer.
• Reduce el dolor de la artritis y la discapacidad asociada con esta afección.
• Reduce el riesgo de osteoporosis y las caídas.

Explicación:

El ejercicio físico ayuda a la autorregulación, de manera que su práctica reduce la intensidad de emociones como la ira, la agresividad, la ansiedad y la depresión. Además disminuye la sensación de fatiga, por lo que la persona se percibe más enérgica, con mayor capacidad de trabajo, y descansa mejor.

Answer 2

Respuesta:

lo q yo entendi :)

Explicación:

PUEDE SER ATRAVES D EL CICLISMO  la natacion , comiendo amenudo vegetales, trotar correr, abdominales , juega (boli o barketbol (asi creo q se escribe y eso :)