Salud, pregunta formulada por elytubay721, hace 1 mes

¿Cómo la actividad física influye en el buen estado de ánimo?

Respuestas a la pregunta

Contestado por espinozamagaly088

Respuesta:

El ejercicio regular puede aumentar la confianza en uno mismo, mejorar tu estado de ánimo, ayudarte a relajarte y disminuir los síntomas de depresión leve y ansiedad. Hacer ejercicio también puede mejorar tu sueño, que a menudo se ve interrumpido por el estrés, la depresión y la ansiedad.

Contestado por anasophianotes

Respuesta:

El ejercicio puede aumentar la confianza en uno mismo, mejorar tu estado de ánimo, ayudarte a relajarte y disminuir el estrés . Hacer ejercicio también puede mejorar tu sueño, que a menudo se ve interrumpido por el estrés, la depresión y la ansiedad.

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