¿Cómo la actividad física contribuye al bienestar emocional?
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Se ha demostrado que la actividad física moderada realizada con regularidad mejora la salud, y ayuda a sentirse mejor. El ejercicio revoluciona los neurotransmisores, aumenta la concentración de dopamina y serotonina, lo que nos provoca una sensación de bienestar y placer después de la práctica.
GRACIAS :)
lachimolaladijojimin:
gracias.
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lol
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