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¿COMO LA ACTIVIDAD FÍSICA AFECTA EN LA SALUD EMOCIONAL Y
FÍSICA EN EL PERIODO DE CUARENTENA QUE ESTAMOS VIVIENDO?
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
Estar en cuarentena no significa estar en reposo
Explicación:
estar en reposo. Tener a niños y ancianos resguardados en el domicilio podría afectar sus posibilidades de movimiento y de estimulación física, lo que va justamente en contra de todas las recomendaciones que favorecen el bienestar; mientras que si se suman la inmovilidad de los adultos entonces están dadas las condiciones para que se instalen conductas sedentarias que refuercen las que ya estaban o bien que aparezcan donde no las había.
La actividad física en la cuarentena nos viene bien porque no podemos salir a la calle por lo que no hacemos actividades.
Si hacemos ejercicio en casa, cuando terminemos nos notaremos mucho más relajados y encima quemamos calorías.
Si no hacemos ejercicio estaremos mucho más nerviosos y agobiados por no hacer nada