Cómo influyen nuestros hábitos alimenticios en la prevención contra la anemia?
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Respuestas a la pregunta
Respuesta:
el consumo de una dieta variada y equilibrada que incluya regularmente alimentos ricos en hierro de origen animal
Explicación:
Influyen ya que depende de que cosa se alimenta la persona, si se alimenta sin carne animal empieza con problemas leves luego empeora a peor
Respuesta:
La anemia por deficiencia de hierro es un tipo frecuente de anemia, trastorno en el cual la sangre no tiene la cantidad suficiente de glóbulos rojos sanos. Los glóbulos rojos transportan oxígeno a los tejidos del cuerpo.
Explicación:
la alimentación en la prevención de la anemia es demasiado primordial ya que comer alimentos altos en hierro como :
Carnes rojas.
Aves.
Pescados y mariscos.
Huevos.
Quinoa.
Legumbres (lentejas, frijoles, arvejas)
ayudan a que los glóbulos rojos se mantengan saludables para poder seguir llevando oxigeno a las diferentes partes de nuestro cuerpo