¿como influyen los mitos y verdades acerca de la alimentación, actividad física y higiene?
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
La actividad física se puede realizar prácticamente en cualquier sitio y no requiere equipo necesariamente.
Cargar la compra, madera, libros o niños son buenas actividades físicas complementarias, igual que subir escaleras en vez de utilizar el ascensor. La actividad física más practicada y recomendada (caminar) es totalmente gratuita. Algunas zonas urbanas disponen de parques, paseos marítimos u otras zonas peatonales ideales para caminar, correr o jugar. No es imprescindible acudir a un gimnasio, piscina u otra instalación deportiva especial para mantenerse físicamente activo.
Respuesta:
Si se desea un estado de salud óptimo es necesario que se practiquen hábitos alimenticios saludables y evitar toda sustancia tóxica que daña al organismo. Además, en este estilo de vida saludable se debe realizar actividad física moderada.
Explicación:
:)