como influyen los azucares de los alimentos en la salud
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
"Varios estudios han encontrado una relación directa entre el exceso de consumo de azúcar y la obesidad y los problemas cardiovasculares en todo el mundo", dice Bremer. Debido a estos efectos nocivos, muchas organizaciones de salud recomiendan que los estadounidenses reduzcan el consumo de azúcares añadidos.
Explicación paso a paso:
Los azúcares de los alimentos en la salud aportan una gran cantidad de energía para nuestro cuerpo.
Una persona que tenga gran energía podrá cubrir las demandas que su día a día le pueda exigir, desde estar en un trabajo hasta hacer ejercicios físicos de rutina.
Es muy importante consumir diferentes alimentos que nos proporcione la cantidad de azúcar adecuado, debido a que esta es natural, es mucho mas sana para nuestro organismo.
Debemos tomar en cuenta que si se le colocar azúcar refinada a a nuestros alimentos, debemos tener conciencia al momento de hacerlo ya que puede ser contraproducente para nuestra salud.
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