Question

¿Cómo influyen las emociones en nuestra salud?
Las emociones son reacciones psicofisiológicas que todos experimentamos a
diario aunque no siempre seamos conscientes de ello. Son de carácter universal,
bastante independientes de la cultura y generan cambios en la experiencia
afectiva, en la activación fisiológica y en la conducta expresiva. Surgen ante
situaciones relevantes que implican peligro, amenaza, daño, pérdida, éxito,
novedad...y nos preparan para poder dar una respuesta adaptativa a esa
situación. A lo largo de nuestra evolución como especie, gracias a las emociones
hemos podido responder rápidamente ante aquellos estímulos que amenazaban
nuestro bienestar físico o psicológico, garantizando nuestra supervivencia.
Además de esta función primordial adaptativa, las emociones cumplen una
función social y otra motivacional.
El miedo-ansiedad, la ira, la tristeza-depresión y el asco son reacciones
emocionales básicas que se caracterizan por una experiencia afectiva
desagradable o negativa y una alta activación fisiológica. Las tres primeras son
las emociones más estudiadas en relación con el proceso salud-enfermedad.
1998, 2001), que sostiene que emociones como la alegría, el entusiasmo, la
satisfacción, el orgullo, la complacencia- comparten la propiedad de ampliar los
repertorios de pensamiento y de acción de las personas y de construir reservas de
recursos físicos, intelectuales, psicológicos y sociales disponibles para hacer frente
a los momentos de crisis.

Answer 1

Respuesta:

Las reacciones emocionales prolongadas en el tiempo mantienen niveles de activación fisiológica intensos que pueden deteriorar nuestra salud si se cronifican: la activación del sistema nervioso autónomo con elevación de la frecuencia cardíaca, hipertensión arterial, aumento de la tensión muscular, disfunción central