¿Cómo influye una buena alimentación en la realización de actividades físicas?
Respuestas a la pregunta
Respuesta:¿Cómo influye una buena alimentación en la realización de actividades físicas
Explicación: Como bien hemos repetido una y otra vez, la alimentación es un factor clave para tener un buen estado de salud. Al realizar ejercicio físico, gastamos mucha más energía y las demandas de nutrientes aumentan, pues nuestro cuerpo funciona a mucha más velocidad, y afecta nuestra alimentación en el deporte
Respuesta:
Explicación:
al realizar continuamente una alimentacion balanceada,el cuerpo recibe los nutrientes necesarios para el desarrollo de todas sus actividades fisicas,como pensar,caminar,descanso adecuado,es imprescindible la ingesta de agua para mantener hidratado los sistemas que conforman el cuerpo,asi mismo debemos estar atentos de consumir protines,carne,pollo,vegetales verdes espinacas ,acelgas,que proporcionan al cuerpo minerales indispensables para el sistema nervioso ,de igual manera el consumo diario de ensaladas,proporcionando fibra al intestino,cabe destacar que el consumo de frutas tambien contribuyen al fortalecimiento del cuerpo.