como influye las actividades dancísticas en el deporte poner 6 ejemplos
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El más común es caminar, junto a otros como trotar, bailar, esquiar, entre otros. Influye positivamente en el estado de ánimo, mejorando el autoestima, la calidad del sueño y el bienestar general del individuo. Incrementa los niveles de absorción de calcio, fortaleciendo los huesos y reduciendo el riesgo de fracturas.
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