Question

Cómo influye la actividad física en su salud y qué tiempo debe realizarse de acuerdo a la edad durante el día
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Answer 1

Respuesta:La actividad física contribuye a la prevención y gestión de enfermedades no transmisibles, como las enfermedades cardiovasculares, el cáncer y la diabetes. La actividad física reduce los síntomas de la depresión y la ansiedad. La actividad física mejora las habilidades de razonamiento, aprendizaje y juicio.

Explicación:

Answer 2

Respuesta:

El hacer Actividad Física es muy importante y muy saludable para el organismo, ya que elimina tóxinas, fortalece los huesos aumentando la densidad ósea, y reduce el riesgo de padecer enfermedades.

En los niños y adolescentes generalmente, el ejercicio físico se debe prolongar a 60 minutos de actividad con la hidratación adecuada.