:¿Cómo influye la actividad física en su salud y que tiempo debe realizarla de acuerdo a la edad durante el día?
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
El deporte en la infancia y adolescencia es la realización de una actividad física reglada que produce aumento del gasto energético y contribuye a mejorar la condición física de los que lo practican.
minimo una hora.
Explicación:
hay no se lo saque de gugul
Respuesta:
En mi opinión de acuerdo los aprendizajes que he adquirido a lo largo de mi vida como deportista, creo que la actividad física y recreativa es muy importante en la vida de un individuo ya que nos ayuda de alguna manera con nuestra salud no solo física si no que también mental.
Puedes realizar rutinas no muy pesadas si eres menor de 15 años (algún deporte o juego que te guste) 1 hora aproximadamente.
Pero si de verdad quieres disciplina en la actividad física puedes hacer de 1:30hrs a 3.
Explicación:
SIGAN SUS METAS!